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まもなく開始です!【みちみち越谷】

こんにちは!

ブログ管理者の みち子 です。

( え?  あ、はい・・・
  あいさつはいいから
  もう始まってるから 話を進めなさいって)

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先生のあいさつから始まったのは

けいらくビクス

( けいらくビクス?  検索、検索っと )

  ① 経絡(けいらく) 「ツボとツボを結ぶ氣の通り道」
  ② 軽く楽しく

エアロビクス運動に 経絡(けいらく) や

それに対応する内臓を意識しながら

音楽にあわせ

ゆったりとした呼吸で 軽く楽に 身体を

動かすことを けいらくビクス というそうです!


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いつもと違ったテンポの ♪ 音楽 ♪ で

直径20㎝くらいのゴムボールを使い

 体の周りをコロコロ転がしたり

 おしりで踏みつぶし身体を動かしたり

 おしりにかませ姿勢を整えたり

先生の

     大きな
       元気な
         面白い

掛け声にひっぱられ

   ハッ ハッ ハッ ハァ ~ !


ボールで肩を

   トンッ トンッ トンッ
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( あれ、いつのまにか管理栄養士も参加してるし )

そして、ボールを

   バンッ バンッ バンッ
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今回の けいらくビクス は

『 春 』 を感じられ

胆のうや腎臓といった内臓を意識した

プログラムになっていました!
 
 
日本けいらくビクス協会様

本日は、ありがとうございました!

( ↓ 公式ホームページを載せさせて頂きます ↓ )

    一般社団法人 けいらくビクス協会
 
 
 
ちょっと汗ばんだし

帰ったらまずお風呂に入ろっと

ブログ管理者の みち子 でした。 ごきげんよう!


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お雛様【みちみち伊奈中央】

ひな人形を飾りました。近くにお越しの際は是非見に来て下さい!

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レッツチャレンジ!【みちみち越谷】

どうも初めまして、みち代です。

平成31年の法人目標は『挑戦』です。

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皆様は何かに挑戦していますか?

挑戦と一言で言ってもなかなか難しいですよね?

みち代の『挑戦』はみち子のブログを越えれるように挑戦していきたいです。

この『挑戦』を書いて頂いたのは、みちみち伊奈中央の職員のお母様です、字からあふれ出す『挑戦』への思いが滲み出ていますよね!

本当にありがとうございます!


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作品展 【杉戸みちのこ保育園】

2月4日から9日まで、作品展がホールで行なわれました。
今年のテーマは「大好きな絵本」  各クラス好きな絵本を選び、その本を題材に作品をつくりました。
   保育参観でお父さんやお母さんと一緒に作った思い出の作品もありました!

こあら組…「もいもい」

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ぱんだ組…「さるかに合戦」

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うさぎ組…「はらぺこあおむし」

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くま組…「11ぴきのねこ」

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ぞう組…「くまくまパン」

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らいおん組…「アリババと40人の盗賊」

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たくさんの方が見に来ていただきありがとうございました。


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